AçıKLANAN BACAK HAKKıNDA 5 KOLAY GERçEKLER

İlk 24-48 saatte ağrı ve şfiilliği azaltmak dâhilin buz uygulaması yapılabilir. Daha sonrasında vecanın hafiflemesi ve kasların rahatlaması sinein alev uygulaması (hamam ab torbası veya ısıtma pedi kabil) yardımcı kabil.Dehidrasyon, bacak dertsının nedenlerinden biridir. Kendinizi yeğin hidrate kılmak, umumi katkısızlığın